मासिक धर्म चक्र कई हार्मोनल परिवर्तनों को संदर्भित करता है जो एक महिला के शरीर में गर्भावस्था के लिए तैयार होने के रूप में होते हैं। पीरियड्स लंबाई में भिन्न होते हैं, लेकिन वयस्कों के लिए 21-35 दिनों की कोई भी लंबाई सामान्य मानी जाती है। पीरियड्स 21-45 दिनों तक रह सकता है और फिर भी इसे सामान्य माना जा सकता है।

पीरियड्स कितने दिन होना चाहिए?

आपकी पीरियड कितनी देर तक चलती है यह चक्र से चक्र में भिन्न हो सकती है। अधिकांश लोगों की माहवारी 3-5 दिनों तक रहती है, हालांकि 2-7 दिनों के बीच कुछ भी सामान्य माना जाता है।
पहली पीरियड का छोटा होना सामान्य है, और शुरुआत के दो साल के भीतर पहले मासिक धर्म चक्र का कुछ हद तक अनियमित होना भी पूरी तरह से सामान्य है। अच्छी खबर यह है कि जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, इस बात की काफी संभावना होती है कि आपके मासिक धर्म और चक्र अधिक नियमित हो जाएंगे।
यदि आप अपने मासिक धर्म की अवधि में ध्यान देने योग्य बदलाव का अनुभव करती हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से इस बारे में बात कर सकती हैं।

पीरियड्स की अवधि को क्या प्रभावित कर सकता है?

कई संभावित कारक अवधि की अवधि को प्रभावित कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

आयु: महिला के पहले मासिक धर्म के बाद कुछ वर्षों तक, चक्र 38 दिनों से अधिक लंबा हो सकता है। जैसे-जैसे एक महिला मध्य आयु तक पहुँचती है, वैसे-वैसे रजोनिवृत्ति के करीब आने पर उन्हें अनियमित मासिक धर्म का अनुभव होना शुरू हो सकता है।
शरीर का वजन: कुछ शोधों के अनुसार, शरीर का वजन एक महिला के मासिक धर्म के कार्य को प्रभावित कर सकता है।
कुछ दवाएं: कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण महिला रक्तस्राव पैटर्न को प्रभावित कर सकते हैं।

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आमतौर पर पीरियड कितने समय तक रहता है?

पीरियड्स का 2-7 दिनों तक चलना सामान्य माना जाता है, हालाँकि वे अक्सर 3-5 दिन लंबे होते हैं।

यदि मासिक धर्म आठ दिनों से अधिक समय तक रहता है या यदि रक्त की कमी 80 मिलीलीटर से अधिक प्रतीत होती है, तो इसे भारी मासिक धर्म रक्तस्राव माना जाता है। जब तक आप एक मासिक धर्म कप का उपयोग नहीं करते हैं, जिस पर माप रेखाएँ होती हैं, यह जानना बहुत कठिन है कि आपको कितना रक्तस्राव हो रहा है, इसलिए यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं:

रक्त एक चौथाई या उससे बड़े आकार का थक्का बनाता है
पीरियड उत्पाद को हर घंटे कई घंटों तक भिगोना
रात के मध्य में मासिक धर्म उत्पादों को बदलने की जरूरत है
थकान या ऊर्जा की कमी महसूस करना
लंबे समय तक रक्तस्राव के ये मुख्य कारण हैं:

गर्भाशय की समस्याएं (पॉलीप्स, गर्भपात, अस्थानिक गर्भावस्था, एंडोमेट्रियोसिस)
रक्तस्राव विकार
हार्मोनल असंतुलन
कॉपर आईयूडी
यदि आप भारी और लंबे समय तक मासिक धर्म का अनुभव करते हैं तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को देखना महत्वपूर्ण है ताकि आप यह पता लगा सकें कि इसका क्या कारण है।